身心安頓之旅
與自己和好‧療癒、整合、重新連結
三堂課,陪你在最柔軟的地方重新開始。
醫師與療癒教練共同帶領的深度療癒體驗
每一次2.5小時的旅程,讓你回到當下,重新連結身體與情緒,找回內在穩定
你將體驗到:
醫師與療癒教練雙重引導,療癒安全感大提升
每堂主題式練習,帶你從緊繃回到覺察與放鬆
獨立空間小班制,安心探索自己的內在狀態
完成課程再享折抵優惠,
延續自我照顧的步伐
誰適合這堂課?
長期壓力大,身體緊繃、睡不好,總感覺疲累不堪
總是在照顧他人,卻忘了好好照顧自己的你
想透過安全的方式,與情緒、內在壓力好好相處
想進一步整合身心狀態,為人生找回更多平衡
三次循序漸進的療癒旅程
第一堂|覺察
從表象到內在的看見
為什麼明明身體有不適,卻常查不出病因?為什麼情緒反覆波動,卻找不到明確觸發?
在這堂課中,我們將以冰山理論為起點,帶領學員理解外在症狀背後潛藏的心理結構,透過身體與心的覺察練習,建立自我觀察的能力。當我們能夠如實看見自己,療癒的起點也就悄悄展開。
冰山理論|心窩覺察|內在結構引導
身體掃描|放鬆體驗|鬆緊感受
上課日期:2025.09.16 上午09:30-12:00
第二堂|提升能量
從壓力到流動的轉化
你是否曾感覺無法放鬆,明明休息卻依然疲累?是否發現某些情緒反應,總是一再重複?
本堂將深入探索能量狀態與壓力模式,理解身心如何互為鏡像,學習調節與轉化的方法。從內在意識層級的提升,到具體可行的實作引導,我們將協助你從停滯走向流動,從耗損走向修復。
能量等級表|定錨與換頻技巧|意識層級
能量啟動|腹腦呼吸|聲音釋放
上課日期:2025.09.23 上午09:30-12:00
第三堂|享受與整合
活出愛自己的節奏
最深的療癒,往往來自生活中的簡單片刻。身心的平衡,並不在遠方,而藏在每一次專注呼吸、每一口細嚐生活的當下。
最後一堂,我們將進一步整合前兩堂所累積的覺察與能量,透過五感經驗與溫和節奏,重新回到「活著」這件事本身。不追求突破、不強求改變,而是學習如何在當下安頓身心,與自己真實地在一起。
生命旅程觀點|空性語言|壓力轉化視角
五感按摩|舞動體驗|當下品味
上課日期:2025.09.30 上午09:30-12:00
課程資訊 | 說明 |
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課程時數 | 每堂2.5小時,共三堂 |
課程費用 | NT$6,600(三堂一組) |
上課地點 | 楊紹民心靈自然診所 或 合作場地 |
上課人數 | 每梯次6人,額滿即止 |
上課時間 | 週二班,09/16、09/23、09/30 |
準備物品 | 請自備換衣物、毛巾、水杯 |
兩位引導者,帶領你走進深度療癒

楊紹民 院長 Ajita
楊紹民心靈自然診所創辦人
楊紹民醫師行醫逾二十年,擅長以神經科學、營養醫學為基礎,結合腦波、自律神經與情緒系統的高科技檢測,為身心失衡的人們找出真正的根源。他深信:「真正的療癒,不是壓制症狀,而是找回生命原本的節奏。」
在多年臨床中,他逐漸開啟更細緻的感知,結合rTMS療癒、靜心練習與意識清理,引導人回到自然、回到自己。
——
他以醫者的敏銳,靈性的洞察,陪伴無數人穿越焦慮、失眠、記憶模糊、自律神經失調等現代病痛,走上真正屬於自己的整合療癒之路。
他不只是醫師,更是一位靜靜感受生命脈動的引路人。
蕭杏珠老師 Nirala
身體感官重啟設計師
從「設計玩具」,到「設計感覺」。
我曾為孩子設計快樂的玩具,現在,我陪大人找回身體裡那份被遺忘的自由。
我引導的不是標準舞步,而是一段段回到自己身體的旅程。
用律動鬆動壓抑的感官、用色彩喚醒內在的知覺。
沒有對錯的動作,只有屬於你的節奏。
因為感覺,不是表現,而是你重新與生命相連的起點。
——
Nirala 深耕身心靈領域十餘年,走過印度、峇里島、夏威夷等靈性之地,
將感知與創造力轉化為溫柔而深刻的引導風格。
擅長以身體感知與肢體甦醒導引、色彩訊息解圖為核心,
陪伴學員在每一次覺察中,與自我相遇,與內在重連。

團體課程專屬優惠說明
- 學員報名後,須於三個月內(或 6 次課程開課機會內)完成三次課程,否則視同放棄,恕不退費。
- 於二個月內(或 4 次課程開課機會內)完成三次課程者,可獲得 NT$600 課程抵用金,可供下次報名使用或轉贈親友,一年內使用完畢。
- 如未達開課人數,將自動順延開課日期,保留報名資格至下一梯次。

我原本以為只是來放鬆,但每次課後都能真正感覺自己回到身體,能量充電了。
M小姐
職場工作者

謝謝老師們的陪伴,讓我學會了溫柔地面對自己,不再壓抑那些難以言說的情緒。
T先生
照顧者

這三次課程像一種重啟儀式,我慢慢學會在混亂中找到自己的節奏,也更願意把心打開。
L小姐
身心靈初學者
常見問題
Q1:我沒接觸過療癒課程,適合參加嗎?
非常適合!課程設計從基礎帶起,安全又溫和。
Q2:若臨時有事,怎麼補課?
三個月內可於其他梯次完成三堂課,彈性又安心。
Q3:一定要連續上完三堂嗎?
建議依序參加,循序漸進的設計能更有效整合與轉化。
Q4:課程會有很多人嗎?我怕人多不自在。
每梯次僅限6位小班制,我們特別重視安全感與陪伴品質,讓每位學員都能被照顧。
Q5:可以帶朋友一起報名嗎?
當然歡迎,也鼓勵親友同行共修。若兩人同行,可一起安排同梯課程,並協助配對時間。
Q6:請問報名團課繳費方式有哪些?
目前僅提供匯款方式繳費。