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全相醫學關注焦點以「人」為中心，在身體、情緒、心智、精神四大健康支柱的狀態與互動，動態評估症狀形成的變因、歷程與如何兼顧效能與品質的治療方式！
老年憂鬱&疼痛
失眠的背後原因
什麼是自律神經失調
媒體報導
TEDx Talks
拿回健康的創造權 | 紹民 楊
HEALTHY生活智多星第891集
高敏感族 在乎沒有錯
HEALTHY生活智多星第1200集
找回真實自己 走出憂鬱
健康專欄
2025年5月31日至6月3日，太陽表面釋出強烈的日冕物質拋射（CME），並引發全球等級G4的嚴重地磁暴。這場超過50小時的磁場擾動，雖看似只是天文現象，但其實它對人體的影響，早已在研究中被證實——尤其是心血管、自律神經與神經系統反應最為明顯。
你是否在那幾天感到心跳加快、胸悶睡不好、莫名頭痛或情緒不穩？不是巧合，而是你的身體正在回應「地磁波動」的能量衝擊。
你有沒有過這樣的經驗——什麼事都還沒開始做，就已經感覺疲憊不堪？即使一整天都沒什麼大事，心裡卻始終鬧哄哄，像是在不停打仗。這種看不見的消耗，叫做「內耗」。它不會在體檢報告裡出現，卻是許多現代人身心疲憊的真正原因。內耗，是源自長期的自我懷疑、自我審判，以及對完美的追求而產生的內在衝突。本文將透過一位名叫思思的真實故事，帶你看見內耗的樣貌，也提供一系列具體方法，幫助你從不斷自我消磨的日常裡，重新找回和自己和平共處的空間。
近期三峽北大國小附近發生一起駕駛失控衝撞多人的不幸事件，肇事者為一名78歲老翁。警方雖尚未公布完整事發原因，但不少網友在討論中提到「路怒症」一種常被忽略，甚至拿來開玩笑的情緒狀態。「他就是開車脾氣不好啦」、「只要開車就會抓狂」這樣的話語你是否也曾聽過？看似只是駕駛習慣、情緒小脾氣，卻可能在瞬間，成為壓垮安全的最後一根稻草。如果我們從大腦科學與自律神經的角度去理解，就會發現：這樣的情緒反應，其實是身體調節機制長期失衡的結果，而不是單純「個性差」。
總是疲憊、情緒不穩、睡不好？妳可能正面臨氧化壓力累積。認識女性修復力下降的原因，從日常生活與診所的抗氧化點滴、靜脈雷射中，找回內在平衡與流動。
著有【我也曾憂鬱：一位精神科醫師用心靈自癒力，不吃藥改善頭痛、失眠、憂鬱】一書
我們都曾有低潮的時候，
焦慮、頭痛、失眠，甚至深陷情緒的漩渦，難以自拔
但，真的只能依賴藥物嗎？
楊院長透過全相醫學的整合療法，陪伴無數人走出憂鬱與焦慮，幫助他們找回內在平衡，讓身心重獲自由與輕盈。
這本書不是冷冰冰的醫學指南，而是一場溫暖的療癒對話，邀請你一起探索：
- 如何透過深度問診，真正理解自己，而非壓抑傷痛？
- 如何用簡單的呼吸調節，讓身心從根本穩定？
- 如何轉換念頭，打開長年累積的情緒死結？
- 如何透過飲食調整，讓情緒、專注力都回歸最佳狀態？
這不只是一本書，而是一場身心靈重啟的旅程。
你不必獨自面對，當你開始與自己和解，健康與快樂便會悄然回歸
