楊院長專欄

這堂課程讓 H 小姐明白，她一直以來的「不被尊重」感受，其實來自於她過去累積的壓抑與習慣性退讓，這次的合作事件只是讓這個問題浮現。心理諮商可以讓我們釐清問題，但意識重塑能讓我們真正釋放這些情緒與身體記憶，重塑我們的內在狀態。

當我們仰望夜空，看見月亮圓滿高掛，你可曾想過，那不只是天文學上稱為「地球的衛星」，它或許是一個有自己生命感的存在。 對我來說，月亮是一個與地球共生、互動、彼此穩定能量的場域。它不像地球有那麼多的生物與活動力，卻有著一股安靜、清明的生命力。那是一種像媽媽般的能量，一直默默地守在身邊，柔和卻穩定地陪伴著整個地球的演化。

海浪的聲音之所以能幫助放鬆，與 大腦的神經生理機制、自律神經調節、以及人類對自然環境的本能連結 息息相關。這也是為什麼許多人在心煩氣躁時，會渴望去海邊走走，讓自己沉浸在海浪聲之中。

這篇文章將探討高敏感者的特質、優勢與挑戰，並提供調適與成長的方法，幫助你在這個世界找到適合自己的步調。