楊院長專欄

災後身心如何復原？談PTSD的穩定與修復

你是否常感到身心疲憊卻說不上原因？明明睡滿八小時，卻醒來依舊無精打采？又或者，孩子總是無法專注學習，卻找不到明確診斷？ 現代醫學與自然療法正在攜手透過3D腦波檢測，揭開情緒、專注、睡眠與潛意識運作的真相。這篇文章將帶你從腦波的基礎知識開始，一步步深入解析腦波分類、不同檢測方式的差異，並說明什麼情況下適合做3D腦波圖，幫助你找回身心節奏與自我平衡。

即使是台灣的癌症醫療有非常大幅度的進步，但是「罹患癌症」終究是一件令人心驚膽顫、不知是否還有明天的事情；特別是在醫療統計上有遠端轉移的三、四期癌症，因為要使用更強力的抗癌藥物、要處理的病灶區更多更廣，也容易帶來患者身心不適，甚至也會降低患者的免疫力與身心的自癒能力。楊紹民院長過去在高雄長庚醫院工作期間，也曾負責提供住院癌症病患，以「腫瘤心理學」提供心理治療、以及癌末患者的臨終關懷治療；在學習與運運營養學、自然醫學、身心靈療癒幫助民眾抗癌的歷程中，更累積非常多寶貴的經驗，所以在「楊紹民心靈自然診所」也提供「癌症輔助治療」、「癌症病患心理治療與身心靈療癒」、「癌疲憊診斷與治療」這些醫療服務。而近年來國際上有多位自身罹癌的西醫醫師，成功用營養與心靈的力量成功消除癌細胞，可以當作罹癌病友們參考，提高自己成功抗癌的信心與信念。而相關的學理與方法，也已經有嚴謹的科學研究證實，楊紹民院長也希望以「全相醫學」的觀念，幫助每個人都找回自己的抗癌力！

當面對像「2025/7/5地震預言」這類災難性訊息時，我們的身體常在意識到之前，就已經啟動了緊急應變模式。這篇文章從神經科學與身心療癒的角度，深入解析我們是如何接收、處理資訊，以及長期焦慮如何影響自律神經、免疫、消化與情緒系統。並提供5個實用的方法，幫助我們從過度警戒中找回內在的安全感與穩定節奏。這不是「太敏感」，而是身體正在提醒你：是時候好好照顧自己了。

你是否在那幾天感到心跳加快、胸悶睡不好、莫名頭痛或情緒不穩？不是巧合，而是你的身體正在回應「地磁波動」的能量衝擊

你有沒有過這樣的經驗——什麼事都還沒開始做，就已經感覺疲憊不堪？即使一整天都沒什麼大事，心裡卻始終鬧哄哄，像是在不停打仗。這種看不見的消耗，叫做「內耗」。它不會在體檢報告裡出現，卻是許多現代人身心疲憊的真正原因。內耗，是源自長期的自我懷疑、自我審判，以及對完美的追求而產生的內在衝突。本文將透過一位名叫思思的真實故事，帶你看見內耗的樣貌，也提供一系列具體方法，幫助你從不斷自我消磨的日常裡，重新找回和自己和平共處的空間。

心情不好就是憂鬱症嗎？ 這是許多人關心的問題。面對壓力或挫折，我們都可能感到情緒低落，但這是否意味著罹患了憂鬱症？其實，憂鬱症並非單純的情緒問題，而是一種與大腦功能、神經傳導物質、壓力反應系統 相關的身心狀態。